O Que o Culturismo Me Ensinou (e Não Tem Nada a Ver com Músculos)
Último artigo da série «Do ginásio ao palco». O anterior é Quarto e Quinto Lugar: O Que Veio Depois da Competição.
Competir no culturismo não foi só treinar e subir a um palco. Foi também uma oportunidade enorme de crescimento e de me conhecer melhor. Neste artigo partilho o que esta experiência me ensinou e que vou levar para a vida.
Conheci-me melhor
Descobri a minha capacidade de foco e de disciplina. Percebi que consigo alcançar qualquer objetivo, desde que tenha uma direção clara e seja consistente.
Ganhei competências novas
Durante a preparação aprendi a:
- cozinhar, porque a dieta não se faz sozinha;
- organizar melhor o meu tempo;
- planear o dia a dia com antecedência.
Foram essenciais para chegar à competição e continuam a ser úteis todos os dias, muito longe do ginásio.
Conselhos para quem está a pensar competir
- Experimenta. É a única forma de ultrapassar as crenças que nos limitam e de descobrir até onde conseguimos ir.
- Arranja um preparador. Sozinho é muito mais difícil, e perigoso, acertar em tudo.
- Rodeia-te de apoio. O apoio de quem está mais perto faz toda a diferença nos dias difíceis.
A maior lição
O crescimento pessoal e a confiança que ganhei valem mais do que qualquer classificação. Com foco e consistência, conseguimos alcançar grandes objetivos, no desporto e fora dele.
Obrigado por acompanhares a série «Do ginásio ao palco»! Se quiseres rever tudo desde o início, começa em Porque Decidi Subir a um Palco de Culturismo, ou lê o resumo com fotos em Rumo ao Palco. E se tiveres perguntas, deixa-as nos comentários.
Imagens ilustrativas geradas com IA. Texto meu, com a IA como companheira de escrita. A opinião, essa, é sempre minha.
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